Batido De Chocolate Y Arándanos – Devorador De Almendras

Esto es delicioso Batido de chocolate y arándanos es la mejor manera de empezar el día. El cacao, los arándanos y las medicinas veganas simples se convierten en una bebida helada y cremosa. ¡No hay necesidad de un plátano congelado!

batido de arándanos cubierto con cacao en polvo

¡Los arándanos y el chocolate finalmente se juntan! La pareja mágica se convierte en una elegante receta helada de Chocolate Blueberry Smooth. ¡Es un combo que nunca supiste que necesitabas en tu vida!

Al igual que mi Batido de fresa y arándanos, este batido vegano fácil con plátano no está congelado, pero aún tiene una textura espesa y cremosa. Disfrute cada pocas notas de ingredientes saludables y aptos para veganos, como arándanos silvestres congelados, leche y yogur sin lácteos, cacao en polvo y jarabe de arce. ¡Este chocolate está destinado a ser resistente para cada sorbo!

Disfrútalo para un desayuno saludable o una merienda refrescante. Una vez que pruebes los arándanos y el chocolate juntos, ¡nunca volverás!

¿Por qué amas este batido?

  • Todo lo que quieres en un batido: ingredientes fáciles, sabores de frutas y chocolate perfecto.
  • ¡Es súper cremoso, incluso sin plátano!
  • El chocolate lo mejora todo.
ingredientes para hacer un batido como arándanos congelados y cacao en polvo

Notas de ingredientes:

  • Leche de almendras – Use Crema sin lácteos para mantener un batido vegano o cámbielo por leche normal.
  • arándano – La regla #1 para analgésicos helados suavemente es aplicar fruta congelada. Si puede, use arándanos silvestres congelados, porque su sabor es más fuerte y contundente en comparación con los arándanos comunes.
  • semillas de chía – Estas pequeñas semillas tienen potencial nutricional, ya que están repletas de antioxidantes, ácidos grasos omega 3 y fibra. Bonificación: no afecta el sabor ni la textura de tu batido.
  • polvo de cacao – ¡Un poco hace mucho! Para la opción menos procesada, use cacao en polvo en su lugar.
  • miel de maple La dulzura y el equilibrio de la naturaleza. ¡Los días bien deshuesados ​​funcionan bien!

instrucciones paso a paso

Paso 1: Pon todo en la licuadora. Agregue todos estos ingredientes a una licuadora de batidos.

Paso 2: Mezclar y disfrutar. Hasta el momento más emocionante. ¡Prueba, adáptate al gusto del villano y luego disfruta!

arándanos, cacao en polvo, yogur y semillas de chía en una licuadora suave, y mezcle a la derecha.

Consejos y preguntas frecuentes

  • ¡No hay necesidad de tierra masiva! Este batido es apático y cremoso debido a las bayas heladas, el yogur y la leche.
  • Si no es lo suficientemente espesa, mezcle un puñado de hielo.
  • ¿No hay arándanos en casa? Haga con fresas heladas, virutas, ramitas, cerezas y mezcle en cuatro partes.
  • Cúbralo con una mezcla de licuado de semillas de cacao, arándanos frescos o granola de chocolate.

¿Cuál es la otra opción para un batido de arándanos?

Una cucharada de proteína en polvo, café expreso en polvo, extracto de semilla de lino, extracto de vainilla, bayas congeladas y plátanos congelados.

¿Podrás hacerlo antes de tiempo?

Los batidos siempre saben mejor cuando están recién mezclados, pero puedes hacerlo esta noche si quieres ahorrar tiempo. Mézclalo con el batido de plátano, colócalo en un recipiente hermético en el refrigerador y disfrútalo al día siguiente.

batido de color morado cubierto con cacao en polvo

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batido de arándanos cubierto con cacao en polvo

Batido de chocolate y arándanos

Esto es delicioso Batido de chocolate y arándanos es la mejor manera de empezar el día. El cacao, los arándanos y las medicinas veganas simples se convierten en una bebida helada y cremosa. ¡No hay necesidad de un plátano congelado!

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Velocidad

Tiempo de preparación: 5 minutos

Todo el tiempo 5 minutos

Sargentos: 1

Ingredientes

  • taza leche de almendras o leche de elección
  • 1 taza arándanos congelados
  • taza yogur normal o vainilla; normal o sin lácteos
  • 1 cucharada polvo de cacao
  • 1 cucharada semillas de chía o linaza
  • 1 cucharada miel de maple Opcional
  • cucharilla vainilla Opcional

notas

*calorías por porción y estimadas
* Use vacunas leñosas si es posible; el jarabe de arce y la vainilla son opcionales, pero hacen que un batido tenga un sabor un poco más dulce

pellentesco

inscribirse: 209kcal | Carbohidratos: 33gramo* | Proteína: 7gramo* | grasa 8gramo* | Grasa saturada: 2gramo* | Grasa poli-insaturada: 4gramo* | Grasa monosaturada: 2gramo* | grasa 1gramo* | Cuídate: 8miligramos | Sodio: 195miligramos | Potasio: 334miligramos | Fibra: 10gramo* | Azúcar: 18gramo* | Vitamina A: 147IU | Vitamina C: 15miligramos | Calcio 315miligramos | Hierro 2miligramos

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NOTA DE ACTUALIZACIÓN: Este mensaje se emitió por primera vez en abril de 2019. Actualizado con nuevo texto y fotos en mayo de 2022.