Bolas de proteínas veganas – llanuras saladas

Estas bolitas veganas de proteína son un tentempié delicioso y fácil con un bajo contenido en hidratos de carbono. Hecho de mantequilla de almendras, harina de almendras y jarabe de arce. Sin gluten.

La asfixia saludable no tiene por qué ser difícil.

Si eres libre de gluten, lácteos, vegano o todo lo anterior, estas bolas de proteínas bajas en carbohidratos son perfectas.

bolas de energía en un plato

Ingredientes de perlas de proteína

Las perlas de proteína, también conocidas como perlas de energía, requieren pocos ingredientes y un tiempo de preparación breve. Estos son los principales ingredientes que necesitarás:

Mantequilla de almendras – lleno de proteínas, vitaminas, minerales y grasas monoinsaturadas beneficiosas para el corazón.

Harina de almendra – rico en vitamina E, magnesio y fuente de proteínas.

miel de maple – un edulcorante natural sin refinar que contiene vitaminas y minerales.

Extracto de vainilla – agrega sabor que complementa las almendras.

Chispas de chocolate sin leche – Los minichips funcionan mejor, pero los normales también funcionan bien.

bolitas de mantequilla de almendras con trocitos de chocolate

Cómo hacer perlas de proteína

Saca el vaso, las tazas medidoras, las cucharas y la espátula, ¡es hora de preparar bolitas de proteína sin gluten!

  1. Mezclar todos los ingredientes excepto las chispas de chocolate en un bol.
  2. Revolviendo se logrará una masa suave.
  3. Añadimos chispas de chocolate.
  4. Tomamos la masa con una cuchara sopera y sacamos las bolas.

Almacenamiento de perlas de proteína

Guarde las perlas de proteína en un recipiente hermético en el refrigerador para mantenerlas frescas.

mezclarlo

En esta receta puedes cambiar fácilmente la mantequilla de almendras por mantequilla de maní. ¡Con reminiscencias de las galletas de chocolate con mantequilla de maní!

bolas de proteína de mantequilla de almendras con chocolate

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bolitas de proteina con trocitos de chocolate

Bolitas de proteína vegana

Estas bolitas veganas de proteína son un tentempié delicioso y fácil con un bajo contenido en hidratos de carbono. Elaborado a base de mantequilla de almendras, harina de almendras y un toque de sirope de arce. Sin gluten.

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el curso: refrescos

La cocina: americano

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo Total: 10 minutos

Porciones: 10 perlas de proteína

Calorías: 221kcal

Nutrición

Servicio: 1gramo | Calorías: 221kcal | Carbohidratos: 15gramo | Proteína: 6gramo | Gordo: 17gramo | Grasa saturada: 2gramo | Grasas poliinsaturadas: 2gramo | Grasas monoinsaturadas: 4gramo | sodio: 2miligramos | potasio: 107miligramos | Fibra dietética: 3gramo | azúcar: 9gramo | Vitamina A: 1IU | calcio: 93miligramos | planchar: 2miligramos