Las mejores vitaminas y minerales que pueden fortalecer tu sistema inmunológico sistema inmunológico, suplementos, vitaminas y más

El reciente estallido de una devastadora pandemiacomúnmente conocido como coronavirus, muchas personas han reconsiderado sus hábitos diarios. Además de la distancia social y lavado de manos más frecuenteUsted también puede quiero considerar dar tu sistema inmunológico primavera. Aunque hay varias formas de hacerlo suficiente sueño y alimentación saludable, también puedes tomar más vitaminas.

Hemos compilado una lista el más alto que puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico para que tu cuerpo pueda más fácil haz tu trabajo y combatir los virus. Mientras Nada de esto es un garantíaespecialmente con un alto contagioso virus es importante hacer tanto como puedas para minimizar su riesgo.

Vitamina C

En primer lugar enitamina C es un los más comunes relacionada mantenimiento y saludables El sistema inmune. Se encuentra en muchos alimentos (aquí es saludable viene el comer) como agrios fruta, pimienta, un verduras de hoja como la espinaca y la col rizada. Como esta vitamina es soluble en agua, no está de más añadirla un poquito además de tus ingresos diarios con esta tableta de 1000 mg.

Zinc

El zinc es un mineral ese el podria minimizar síntomas resfriados Este mineral puede ser especialmente efectivo si sientes el resfriado que se avecina.. Aunque se puede encontrar en muchos pastillas, también está presente en la mayoría de las multivitaminas Me gusta esto. Bsea ​​consciente de su ingesta y consulte a su médico con preguntas

vitamina D

La vitamina D es un liposoluble vitamina ayuda tu cuerpocélulas blancas de la sangre un Puede minimizar la inflamación – todas las cosas que te mejorarán general respuesta inmune. gente qaquellos con niveles bajos o deficiencia de vitamina D a menudo son más propensos a infecciones del tracto respiratorio superior, como la gripe.1

vitamina B6

Me gusta enOtra hidrosoluble es la vitamina C, B6 uno y eso herramientas en químico reacciones necesarias para su sistema inmunológico trabaja correctamente. está naturalmente encontrado en carne de pollo, pescado y verduras con almidón, p. Puede ya recibiendo Cantidad razonable usted necesidad en tuya diario bebé. También se encuentra en la mayoría multivitaminas entonces, si aún no lo ha tomado, tal vez debería considerar agregarlo tu rutina.

No estoy seguro de cuál vitamina o mineral ¿escoge de? Cerrar sesión este apoyo general para la inmunidad en vez de eso! Alternativamente, contáctenos si tiene alguna pregunta. y podemos ayudarte a guiarte. UNes propiedad de una familia negocio, nosotros están obligados disposición alto nutrición de calidad productos un proporcionando a nuestros clientes el apoyo y los recursos que necesitan.

Cuando todos trabajamos para mantenernos saludables, también ayudamos a nuestros vecinos y a la comunidad en general. Mantenerse a salvo ¡y podemos hacerlo juntos!

1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738984/

← Publicación anterior

Siguiente publicación →