Panqueques De Calabaza Y Especias De Plátano – plato limpio

Estos panqueques de plátano con especias de calabaza son una variación estacional divertida de una de mis recetas favoritas de todos los tiempos. Los panqueques de plátano me llegaron por primera vez de The Paleo Mom y, a lo largo de los años, he tenido más versiones de las que puedo contar. No todo el mundo valía un blog, pero siempre eran divertidos. Quería publicar esta versión el otoño pasado, pero se perdió un poco en mi lanzamiento y no es que esta especia sería buena solo en otoño. Obtenga sabor a calabaza con estos deliciosos panqueques de cereales y lácteos que son tan simples como un pastel.

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Sé que un cambio en la dieta puede ser abrumador. Empecé con el protocolo autoinmune en un momento en que solo otras cuatro personas escribían al respecto y, a lo largo de los años, he tratado de brindarles los recursos que me gustaría tener cuando comencé. No solo recetas, sino formas de implementarlas. Mi primer libro electrónico, 28 días de AIP, es un plan de comidas para ayudarlo a bajar (o volver a subirse al automóvil) con la menor cantidad de problemas posible. Con una variedad de recetas simples y sabrosas, muchas sobras para evitar que pase todo su tiempo libre en la cocina y listas de compras listas para llevar, todo lo que tiene que hacer es seguir un plan, luego sentarse y disfrutar de su comida. ! Está disponible como descarga digital por $ 9.99.

Panqueques de plátano con especias de calabaza Receta de acleanplate.com #paleo #glutenfree #grainfree

Panqueques De Calabaza Y Especias De Plátano

Estos panqueques de plátano con especias de calabaza no contienen cereales ni productos lácteos, pero están llenos de hermosos sabores otoñales.

Dieta: Sin leche, Sin gluten, Cistitis intersticial, Bajo FODMAP, Sin frutos secos, Paleo, Pescatariano, Vegetariano

Instrucción

  • Mezcle todos los ingredientes excepto el aceite de coco para freír en una licuadora y trabaje hasta que quede suave.

  • Caliente una pizca de aceite de coco en una sartén grande a fuego medio. Con una taza medidora de 1/4 de taza, vierte la masa en una sartén y fríe los panqueques en tandas, de 3 a 5 minutos por cada lado o hasta que estén dorados y tostados.

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