Cuando pensamos en una vida verde, sabiendo lo que ponemos en ella en nuestros cuerpos, de acuerdo con una dieta limpia, vienen a la mente.
Pero ¿qué pasa con los productos que ponemos sobre ¿nuestros cuerpos?
Nuestra piel es nuestro mayor órgano de absorción, por lo que cuando se trata de la salud, usar productos limpios para el cuidado del cuerpo es tan importante como lo que comemos.
Productos saludables para el cuidado del cuerpo de pies a cabeza
Así que preparé mi guía, Productos saludables para el cuidado del cuerpo de pies a cabeza.
Al igual que las recetas de cocina saludable que he hecho, los productos seleccionados aquí son simples y limpios.
Cómo mantenerse saludable en un mundo tóxico
He estado en la industria de la salud desde principios de la década de 1990 y he estado usando productos de cuidado personal no tóxicos durante los últimos treinta años.
A veces me gusta hacer los míos.
Compro los productos más limpios que puedo encontrar con más frecuencia.
Vida Verde y Sensibilidad Química Múltiple (MCS)
Otra razón por la que hago esto es porque tengo múltiples sensibilidades químicas.
Limpiar la vida para evitar problemas hepáticos
Pero incluso si no sufre de SQM, es importante usar productos limpios para el cuidado del cuerpo. ¿Por qué?
Porque tu piel es la puerta al hígado. Y tu hígado filtra las toxinas de tu cuerpo.
En este mundo tóxico, su cuerpo a veces absorberá más toxinas de las que su hígado puede manejar.
Esta sobrecarga tóxica puede conducir a:
Y desafortunadamente, otros problemas de salud como esclerosis múltiple, enfermedad celíaca y más.
Toxinas en productos cotidianos
Por lo tanto, no tiene sentido comer alimentos saludables orgánicos y aplicar productos de cuidado personal que contengan ingredientes tóxicos como:
- parabenos – disruptores hormonales, dañan el sistema endocrino
- ftalatos – sustancias químicas cancerígenas para la plastificación
- olor químico – una mezcla no regulada de ingredientes
- formaldehído: un carcinógeno conocido que se encuentra en el maquillaje
- mercurio – nocivo para el sistema nervioso, que se encuentra en los cosméticos
Los anteriores son algunos de los ingredientes peligrosos que la FDA permite en nuestros productos para el cuidado personal.1
Si está interesado en una vida no tóxica, no desea este tipo de ingredientes en su piel.
Productos vivos verdes
Si bien sé que todo lo anterior son muchas malas noticias, también hay buenas noticias.
Cuando se trata de vivir una vida saludable, hice el trabajo por ti.
El mejor cuidado corporal no tóxico
A continuación se encuentran mis productos de cuidado personal limpios favoritos de pies a cabeza. Sigue leyendo para averiguarlo
Champú y acondicionador orgánico
Comencemos con el cabello. Tengo la piel y el cabello muy secos, por lo que no me lavo el cabello todos los días.
He estado usando el champú de menta Acure desde que lo sé por mí mismo. Después de un buen lavado, acondiciono mi cabello con este acondicionador de menta, que es increíblemente hidratante.
Para que mi cabello quede sedoso y suave, tomo cuatro gramos de aceite de pescado todos los días.
Aunque muchas veces me preguntan con qué me tiño el pelo, todavía no me lo he teñido. Mi cabello es de un tono castaño naturalmente oscuro que se acerca mucho al negro.
Higiene oral
Me encanta la pasta de dientes Wellnessse y la uso todas las mañanas y noches. Baby Pantry utiliza pasta de dientes de carbón Wellnessse.
Después de cepillarnos los dientes usamos raspadores de lengua de cobre. Mi boca no está limpia por la mañana hasta que lo hago.
¡Aprendí a rasparme la lengua hace décadas durante mi entrenamiento ayurvédico y lo creo firmemente!
A veces uso este enjuague bucal de equinácea de Dental Herb Company.
¡Finalmente, puedo usar hilo dental sin sentirme culpable porque Wellnessse tiene hilo dental colocado en envases de cartón, no de plástico!
Cuidado facial orgánico
Tengo todo tipo de productos saludables para el cuidado personal de tu rostro en mi artículo sobre Safer Skincare.
En resumen, mi rutina nocturna es bastante mínima y extremadamente rentable.
Olvídese de los productos caros llenos de productos químicos tóxicos de una tienda departamental elegante.
Compro aceite facial en una tienda naturista. ¿Por qué? ¡Mi filosofía es que no me gusta poner nada en mi cuerpo que no me tragaría!
Me froto aceite de jojoba orgánico en la cara todas las noches y luego lo quito con un paño tibio de algodón orgánico. Luego aplico Christina Moss Unscented Moisturizing Face Cream sobre la piel seca.
Maquillaje natural puro
Rara vez, si es que lo hago, uso maquillaje. Cuando pienso en belleza, pienso en salud más que en maquillaje.
Mi texto sobre maquillaje natural contiene todo el maquillaje que tengo que cabe en un pequeño cajón del baño en la imagen de arriba.
Para mí, la belleza está de adentro hacia afuera. Estos son algunos de mis consejos de belleza favoritos:
Protector solar más seguro
Tengo una gran publicación llamada Safer Sunscreen con mis productos no tóxicos favoritos.
Recientemente, una gran cantidad de marcas conocidas de protector solar incluyen:
- tono cobre
- neutrogena
- Aveeno
Tenía productos que fueron retirados porque se descubrió que contenían benceno, un químico cancerígeno muy tóxico.
Dado este tipo de incidentes, creo que investigar sobre una vida saludable es más importante que nunca.
desodorante natural
¿Alguna vez te has preguntado cómo hacer desodorante?
Con solo tres ingredientes, mi receta de desodorante de rosa de abeto es fácil de mezclar y huele increíble.
Para un desodorante no tóxico que se compra en la tienda, recomiendo el producto de magnesio sin olor de Schmidt.
Jabón natural para manos y cuerpo
A veces usamos este jabón de manos y cuerpo de pachulí de Plantlife. No reseca nuestra piel y nos gusta el suave aroma de los aceites esenciales.
Últimamente uso Dr. La barra de jabón Pure Castille de Bronner y me encanta que no tengan olor.
Loción de manos orgánica
Bien, ahora tengo una pregunta para ti.
¿Cuál es tu loción para manos orgánica sin fragancia favorita? Busqué por un tiempo y llegué con las manos vacías. 😊
Un desinfectante de manos natural
Preguntarse es un desinfectante de manos que es tóxico? Esa es una gran pregunta.
Afortunadamente, Wellness es la elección perfecta cuando se trata de desinfectante para manos.
Es importante tener esto en cuenta al mirar una lista de retiro del mercado de desinfectantes para manos que incluye las siguientes marcas:
- Kleengel
- Kilvir
- SOHO
- mentalidad médica
Es solo la punta del iceberg, docenas de otras empresas están en la lista.
Algunos están en la lista de retiro debido a las toxinas en sus productos, otros debido a la creación de desinfectantes para manos que no son lo suficientemente potentes para matar gérmenes.
¡Afortunadamente, Katie de Wellness Mom fundó Wellnessse, una empresa con productos saludables que son seguros para ella y mi familia!
Guardo un desinfectante de manos de bienestar en mi bolso y en mi automóvil.
Hecho a base de alcohol y ligeramente perfumado con eucalipto y menta, este desinfectante de manos natural realmente hace su trabajo.
Crema de magnesio
Tengo una leve deficiencia de magnesio.
Para solucionar esto, tomo un suplemento oral de magnesio llamado Mag Mind, así como una loción transdérmica de magnesio de Ancient Minerals, arriba.
Alimentos con magnesio
Si tiene deficiencia de magnesio, es posible que se pregunte qué alimentos son ricos en magnesio. Aquí hay un pequeño truco para ti:
- col rizada
- Espinaca
- Chocolate negro
- Almendras
- Anacardos
Crema de afeitar sin olor
Me afeito las piernas una vez a la semana a menos que sea el pico del verano cuando estoy en pantalones cortos todos los días.
Estaba buscando mucho una crema de afeitar no tóxica e inodora que dejara mis piernas suaves como la seda.
Afortunadamente, encontré la crema de afeitar Every Man Jack: me gusta y compro el producto sin fragancia.
Productos orgánicos para la higiene femenina
Ahora estoy en la menopausia, pero antes usaba los siguientes productos para la higiene femenina:
Debido a mi conocimiento del entrenamiento ayurvédico, usé toallas sanitarias, con la excepción de las toallas sanitarias y los tratamientos TOHB.
Un laberinto de productos para el cuidado del cuerpo.
El cuidado corporal limpio puede ser irresistible.
Usamos muchos productos todos los días, incluidos jabones, lociones y productos similares en nuestra piel.
Aquí hay algunos pensamientos finales después de que compartí contigo los mejores productos limpios para el cuidado del cuerpo.
la pelicula apesta
Mi trabajo como guerrera del bienestar y educadora de la salud incluye dar clases de cocina, escribir recetas sencillas y saludables y compartirlas con usted.
Asimismo, guiar a las personas a través del laberinto de productos de cuidado personal es un proceso complicado.
Así que quiero tomarme un momento para compartir mi recurso favorito, Oler película.
Falta de regulación de la industria de la belleza y el cuidado personal.
Me gusta la filosofía presentada en esta película que plantea la falta de supervisión y regulación del complejo cuidado-belleza-industria personal.
Olor y sustancias químicas que causan cáncer
El término “olor” es utilizado por la industria como un escudo tras el que se esconden multitud de secretos comerciales que en realidad son una serie de sustancias químicas que provocan cáncer.
Es por eso Evito cualquier producto que contenga la palabra “olor” en tu lista de ingredientes!
No puedo enfatizar eso lo suficiente cuando se trata de la salud.
Olvídese de todo el brócoli orgánico que comió anoche, lo canceló con ese protector solar venenoso lleno de benceno que causa cáncer.
Hay muchas toxinas en nuestro medio ambiente creadas por una industria que está muy poco regulada y algo fuera de control.
Como consumidores, tenemos la oportunidad de controlar lo que compramos, llevamos a nuestros hogares y exhibimos nuestros cuerpos.
¿Qué elección harás?
En cuanto a su salud, ¿qué elección hará?
